フィッシュフレーク・・・・・・100g
ツナ缶・・・・・・・・・・・・小1缶
玉ねぎのカレーピクルス・・・・50g
マヨネーズ・・・・・・・・・・適宜
粗びき黒こしょう・・・・・・・少々
パセリ・・・・・・・・・・・・少々
レタス・・・・・・・・・・・・2枚
きゅうり・・・・・・・・・・・1/2本
食パン（サンドイッチ用）・・・2枚
バケット（スライス）・・・・・2枚
バター・・・・・・・・・・・・適量

【玉ねぎのカレーピクルス】
らっきょう酢・・・・・・・・・大さじ2
カレー粉・・・・・・・・・・・小さじ1
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・150g
　らっきょう酢にカレー粉を入れ混ぜ
　合わせた中に、　スライスした玉ねぎを
　入れ冷蔵庫で寝かせる。